지속적으로 노력해 주세요.

학습이 어려워질 때 좌절감을 조절하고 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 전략을 활용하여 인내심과 끈기를 기르세요.

학습이 어렵거나 지루하고 당장은 관련성이 없어 보여도, 이 전략을 활용해 집중하고 끈기 있게 도전해 보세요.
긍정적인 마음가짐을 유지하세요포기하고 싶을 땐 스스로에게 이렇게 물어보세요. “지금 당장 도와줄 수 있는 사람은 누구일까?”, “일을 더 수월하게 해낼 전략이나 자료가 있을까?”, “잠시 휴식을 취했다가 마음이 차분해졌을 때 다시 돌아올까?”
성공을 위한 준비를 하세요:
- 정리하기시작하기 전에 자료와 공간을 미리 준비해 주세요.
- 타이머 사용하기20~30분 학습 후, 몸을 움직이며 휴식을 취합니다.
- 현실적인 목표를 세우고 과제를 마치면 자신에게 작은 보상을 주세요.
- 적용 시점을 파악하세요.도움 요청하기.
친구와 함께 활동하거나 과제를 자신의 더 큰 목표와 연결해 보세요.
책임감 있는 파트너를 찾으세요. 과제가 완료될 때까지 꾸준히 임무를 수행할 수 있도록 도와줄 수 있는 사람을 말입니다.